LIKE ME

BAHAYA WANITA OBESITAS


 

Obesitas atau kegemukan mulai mengalami peningkatan pada era modern sekarang ini. Obesitas tidak mengenal jenis kelamin, baik laki-laki dan perempuan mulai mengalami berat badan yang berlebihan dari ukuran normalnya. Gaya hidup dan perkembangan zaman dituding sebagai kambing hitam atas berbagai kasus meningkatknya obesitas di seluruh dunia. Obesitas tentu memiliki dampak serius terhadap kesehatan tubuh khususnya para perempuan. Lalu, apa saja dampak obesitas bagi para perempuan tersebut...???. 

 

Sahabat, tips kesehatan. Berdasarkan data dari badan kesehatan dunia (WHO), kasus obesitas terus mengalami peningkatan drastis dari tahun ke tahun. Berdasarkan data WHO, pada tahun 2008, para perempuan yang mengalami obesitas menyentuh angka hampir 300 juta jiwa. Masih Menurut WHO, anda di golongkan obesitas jika BMI lebih besar atau sama dengan 30. BMI sendiri merupakan indeks masa tubuh yang dapat dihitung dengan rumus : berat badan di bagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Para perempuaan yang digolongkan obesitas sangat beresiko terkena berbagai penyakit yang serius. "Kasus obesitas pada perempuan akan meningkatkan resiko terkena diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan stroke), kanker payudara, kanker endometrium serta kanker usus besar yang mana merupakan beberapa daftar penyakit mematikan yang menghantui semua penduduk dunia umumnya dan perempuan pada khususnya".

 

Obesitas atau kegemukan merupakan ketidakseimbangan energi yaitu kalori yang masuk melalui makanan yang kita konsumsi lebih besar dari kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Ini terjadi karena gaya hidup yang mulai berubah seperti jenis pekerjaan yang mengharuskan banyak duduk, kurang berolahraga serta melahap berbagai makanan tanpa kontrol yang benar. 

 

Berbagai pemicu obesitas yang lain seperti mengkonsumsi makanan berkadar lemak rendah namun dalam porsi yang berlebihan, program diet yang salah, berkurangnya jam tidur malam, meminum minuman bersoda dalam jumlah berlebih, makan dengan terburu-buru serta kurangnya asupan cairan tubuh atau air putih yang dibutuhkan oleh tubuh. 

 

Semoga tips kesehatan yang mengulas obesitas pada perempuan dapat bermanfaat bagi pembaca.

Read More >>

BAHAYA MAKAN TERLALU CEPAT

Mengkonsumsi makanan apapun sebaiknya dikunyah dengan pelan-pelan untuk kesopanan serta sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Mengunyah makanan didalam mulut merupakan proses penghancuran atau pelembutan pertama sebelum makanan masuk ke organ pencernaan diperut anda. Jadi sangat dianjurkan untuk mengunyah makanan lebih lama untuk meringankan organ pencernaan anda. Tentu akan ada akibatnya jika mengunyah makanan terlalu cepat didalam mulut. Tips ksehatan, berikut ini 5 bahaya nyata saat makan terlalu cepat atau tergesa-gesa : 

 

1. Beresiko Menaikkan Berat Badan Berlebih. 

Tahukah anda, dibutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak anda. Jadi, jika anda makan dengan cepat, maka secara otomatis sinyal kenyang belum diterima organ otak. Tapi dilain sisi, perut anda sudah terisi penuh makanan. 

 

2. Tidak Akan Pernah Menikmati Makanan Yang Di Makan. 

Rutinitas makan merupakan salah satu hal yang menyenangkan dan menyehatkan. Saat mengkonsumsi makanan dengan pelan tentu nikmat makanan akan terasa dan kandungan nutrisinya akan mudah terserap dan dialirkan keseluruh tubuh anda. 

 

3. Berpotensi Memperberat Kerja Organ Pencernaan. 

Organ pencernaan di perut merupakan pos kedua yang mengolah berbagai makanan dikonsumsi sebelum didistribusikan ke seluruh tubuh. Jika proses penghancuran makanan di mulut tidak maksimal, maka secara otomatis organ pencernaan akan bekerja lebih keras dua kali dari yang seharusnya. 

 

4. Beresiko Memperburuk Kesehatan Tubuh Anda. 

Kalau dicermati secara benar, ada berbagai makanan sehat dan tidak menyehatkan yang kita konsumsi setiap hari. Jika terbiasa dengan makan terlalu cepat, tentu berbagai makanan yang tidak menyehatkan akan banyak masuk ke perut atau tubuh anda. Sehingga akan meracuni tubuh anda secara terus menerus. 

 

5. Meningkatkan Stres Tanpa Disadari. 

Saat mengkonsumsi makanan terlau cepat, maka mungkin saja pikiran di otak pun akan tetap di penuhi tentang berbagai masalah yang sedang dihadapi serta kita juga tidak dapat menemukan ide baru untuk memecahkan berbagai masalah hidup yang sedang dihadapi.

Read More >>

BAHAYA MAKAN TERLALU PEDAS



Mengkonsumsi makanan apapun sebaiknya dikunyah dengan pelan-pelan untuk kesopanan serta sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Mengunyah makanan didalam mulut merupakan proses penghancuran atau pelembutan pertama sebelum makanan masuk ke organ pencernaan diperut anda. Jadi sangat dianjurkan untuk mengunyah makanan lebih lama untuk meringankan organ pencernaan anda. Tentu akan ada akibatnya jika mengunyah makanan terlalu cepat didalam mulut. Tips ksehatan, berikut ini 5 bahaya nyata saat makan terlalu cepat atau tergesa-gesa : 

 

1. Beresiko Menaikkan Berat Badan Berlebih. 

Tahukah anda, dibutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak anda. Jadi, jika anda makan dengan cepat, maka secara otomatis sinyal kenyang belum diterima organ otak. Tapi dilain sisi, perut anda sudah terisi penuh makanan. 

 

2. Tidak Akan Pernah Menikmati Makanan Yang Di Makan. 

Rutinitas makan merupakan salah satu hal yang menyenangkan dan menyehatkan. Saat mengkonsumsi makanan dengan pelan tentu nikmat makanan akan terasa dan kandungan nutrisinya akan mudah terserap dan dialirkan keseluruh tubuh anda. 

 

3. Berpotensi Memperberat Kerja Organ Pencernaan. 

Organ pencernaan di perut merupakan pos kedua yang mengolah berbagai makanan dikonsumsi sebelum didistribusikan ke seluruh tubuh. Jika proses penghancuran makanan di mulut tidak maksimal, maka secara otomatis organ pencernaan akan bekerja lebih keras dua kali dari yang seharusnya. 

 

 4. Beresiko Memperburuk Kesehatan Tubuh Anda. 

Kalau dicermati secara benar, ada berbagai makanan sehat dan tidak menyehatkan yang kita konsumsi setiap hari. Jika terbiasa dengan makan terlalu cepat, tentu berbagai makanan yang tidak menyehatkan akan banyak masuk ke perut atau tubuh anda. Sehingga akan meracuni tubuh anda secara terus menerus. 

 

5. Meningkatkan Stres Tanpa Disadari. 

Saat mengkonsumsi makanan terlau cepat, maka mungkin saja pikiran di otak pun akan tetap di penuhi tentang berbagai masalah yang sedang dihadapi serta kita juga tidak dapat menemukan ide baru untuk memecahkan berbagai masalah hidup yang sedang dihadapi.

Read More >>

 5 HAL YANG MENGGANGGU TIDUR





1. Asyik Bermain Handphone Atau Ponsel.

Inilah salah satu mainan sekaligus alat komunikasi manusia modern sekarang ini. Berbagai fitur atau fasilitas pada ponsel seperti dapat bertelepon, ber-sms, bermain game maupun berinternet sangat memanjakan penggunanya. Hingga menjelang tidurpun, mereka tidak mau lepas dari ponsel atau handphonenya.


2. Laptop Maupun Komputer.

Tidak terhitung lagi manusia yang sudah memiliki laptop maupun komputer di dalam rumahnya. Berbagai jenis pekerjaan rumit, bermain game, berinternet, mendengarkan lagu maupun melihat film dapat dilakukan oleh laptop maupun komputer. Tidak sedikit diantara kita terlalu asyik dengan kedua gadget tersebut, meskipun jam tidur malam sudah dimulai.


3. Televisi.

Hampir semua orang memiliki televisi dengan berbagai ukuran di dalam rumah atau kamarnya. Berbagai acara atau program di televisi yang semuanya bagus dan berkualtas sangat sayang untuk dilewatkan. Hingga sebagian orang rela tidur larut malam hanya untuk melihat film atau program lainnya yang mereka gemari.


4. Lampu Kamar Yang Terlalu Terang.

Untuk dapat merasakan nikmatnya tidur cukup dan berkualitas, mulailah untuk menggunakan lampu yang redup atau bahkan mematikan lampu kamar. Fakta lainnya, mematikan lampu kamar dapat membantu meningkatkan produksi hormon melatonin yang berfungsi mencegah berkembangnya sel kanker pada tubuh.


5. Tidak Adanya Jeda Waktu.

Merilekskan tubuh dan pikiran merupakan hal yang harus dilakukan sebelum tidur malam. Untuk itulah, jika anda ingin tidur jam 21.00 malam, maka sebaiknya merebahkan tubuh dan menenangkan pikiran pada jam 20.30 atau setengah jam sebelum memejamkan mata.

Read More >>

TIPS MENGHILANGKAN GALAU SENDIRIAN



  • Cara pertama yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan perasaan galau yang kadang menyebalkan ini adalah berusaha untuk mencari kesibukan lain. Usahakan untuk mencari kesibukan yang menyenangkan seperti hobi, bermain, berlibur dan juga masih banyak lagi. Cara ini akan mengalihkan perasaan galau anda dan membuat anda bisa lebih ceria dan tidak galau lagi.
  • Cara kedua di dalam tips menghilangkan rasa galau berlebihan adalah mencari teman untuk mencurahkan perasaan anda. mencurahkan semua perasaan anda kepada teman anda atau kekasih atau keluarga akan sangat membantu anda dalam mengatasi rasa galau yang berlebihan. Hal ini akan membuat anda lebih tenang dan juga memberikan kesempatan untuk bisa bercengkrama dengan teman, saudara atau kekasih anda. Bisa saja mereka akan memberikan sebuah solusi yang bisa menenangkan perasaan anda dan mengatasi masalah anda.

  • Tips menghilangkan rasa galau berlebihan terakhir yang bisa anda lakukan adalah dengan cara beristirahat. Ya beristirahat akan membuat anda lebih tenang karena anda bisa mengistirahatkan diri anda. hal ini sangat efektif apabila anda tidak bisa segera melakukan kedua cara di atas. selain bisa membuat anda lebih tenang anda juga tidak mengalami kegalauan yang berkepanjangan pada saat anda beristirahat. Usahakan menggunakan musik yang menyejukan hati dan juga membuat kita tenang. Akhir kata usahakan untuk tetap tenang dan berpikir secara logis dalam mengambil keputusan apabila dalam keadaan galau.
Read More >>

TIPS MALMING TANPA PACAR 




1. Hangout Bersama Teman 

Kebanyakan dari Anda menganggap pacar adalah teman satu-satunya di hidup Anda. Ketika pacar menghilang di malam minggu, maka Anda akan merasa sendirian di kehidupan yang fana ini. Padahal, malam minggu sebenarnya tak harus selalu dilewatkan bersama pacar tercinta. Bukankah sebenarnya teman Anda tak hanya pacar Anda? Nah, dari pada bosen menikmati malam minggu tanpa pacar, tak ada salahnya bukan Anda mengajak teman-teman atau sahabat-sahabat untuk hangout bersama Anda. Anda bisa pergi ke mall atau nongkrong di angkringan bersama teman-teman tercinta. Sungguh tips menikmati malam minggu tanpa pacar yang jitu bukan?

2. Menginap di Rumah Teman atau Sebaliknya 

Anda tak perlu bersedih jika malam minggu Anda tak bisa dilewati dengan pacar tercinta. Tips menikmati malam minggu tanpa pacar ini pastinya akan membuat Anda tak merasa galau saat malam minggu pacar menghilang. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah menginap di rumah teman atau Anda mengajak teman untuk menginap di rumah Anda. Dengan Anda mengajak teman menginap, pastinya malam yang panjang tersebut bisa Anda lewati dengan gelak tawa walaupun tanpa pacar. Jadi, tak ada pacar pun, teman pun bisa mengisi malam minggu Anda bukan?

3. Menonton Film 

Salah satu cara yang biasa dipilih para kawula muda ketika menggunakan tips menikmati malam minggu tanpa pacar adalah menonton film favoritnya. Menonton film adalah salah satu tips menikmati malam minggu tanpa pacar yang paling jitu. Saat Anda sudah menonton film, maka Anda akan merasa waktu berjalan dengan cepat. Begitupun, saat Anda mengisi malam minggu Anda dengan menonton film, Anda pun tak akan galau karena film dapat mengisi waktu-waktu luang Anda di malam minggu. Jadi, pastinya Anda tak akan sempat galau walaupun harus malam minggu tanpa pacar di samping Anda.

4. Berkumpul Bersama Keluarga Tercinta 

Bukan hal yang patut Anda sedih atau Anda pikirkan banget-banget ketika Anda harus melewati malam minggu tanpa pacar. Ada hal lain yang masih bisa Anda lakukan selain harus berdua-duaan dengan pacar Anda. Salah satunya, Anda bisa berkumpul bersama keluarga saat malam minggu tiba. Malam minggu bersama keluarga bisa diisi dengan curhat bersama anggota keluarga, nonton bareng bersama keluarga atau hanya sekedar ngumpul-ngumpul dan ngeteh bersama anggota keluarga tercinta.

Read More >>

TIPS MENAKLUKAN HATI WANITA




1. Gentle 

Kebanyakan wanita menyukai pria yang bersikap gentle. Pria yang bertanggung jawab, sopan, serta jujur dan bisa membuat perempuan nyaman ketika berada didekatnya adalah pria yang di idam-idamkan oleh wanita. Jadi, anda harus menunjukkan bahwa anda adalah seorang pria yang gentel 

 

 2. Ada ketika dia butuh 

Wanita suka terhadap pria yang selalu bersedia ada ketika dia membutuhkannya. Seorang pria yang bisa mendengarkan keluh kesah serta berbagai masalah yang dihadapi wanita adalah pria yang benar-benar bisa diandalkan. Selain itu, wanita juga menyukai pria yang humoris dan bisa menghibur mereka disaat mereka menghadapi banyak masalah. 

 

 3. Tidak posesif 

Bagi sebagian wanita, pria yang posesif adalah seorang pria yang benar-benar menjengkelkan dan harus dijauhi. Hal ini karena tidak semua wanita suka di pantau segala aktivitasnya. Pria yang posesif juga cenderung terlalu mengatur wanita. Hal inilah yang dijauhi oleh banyak wanita. 

 

 4. Perhatian dan mengerti 

Hal terpenting yang harus anda berikan adalah perhatian. Hal ini karena kebanyakan wanita suka diperhatikan segala apa yang dia inginkan. 

 

 5. Hargai mereka 

Menghargai wanita adalah perlakuan penting yang harus anda perhatikan. Dengan menghargai, mereka akan merasa nyaman berada di dekat anda.

Read More >>

 TIPS MENGUNGKAPKAN PERASAAN





Dalam mengungkapkan perasaan, ada segudang ide dan juga cara yang bisa Anda pilih. Biasanya sang pria menginginkan hal-hal yang dapat menarik perhatian sang wanita sekaligus berkesan. Cara-caranya bisa di dasarkan kepada hal apa yang disukai oleh wanita itu. Bila menyukai boneka Anda bisa memberikan boneka serta menghiasnya dengan manis asal bukan boneka jalangkung yaa....

Jika Anda mengetahui warna favoritnya Anda bisa memberikan segala macam benda yang berwarna sesuai dengan warna kesukaan. Selain mengungkapkan cinta dengan memberikan benda yang sang wanita sukai Anda juga bisa membuat suasana atau moment yang berkesan dan romantis. Mulai dari mengajak makan malam di tempat romatis dengan hanya diterangi lilin agar suasana hangat dan romantis lebih tercipta.

Bisa juga Anda membuat bentuk tempat yang menarik. Seperti menyusun bunga-bunga membentuk nama sang wanita, membentuk hati, atau membentuk lingkaran dimana nantinya sang wanita bisa berdiri. Selain menggunakan bunga, Anda juga bisa menggantinya dengan menggunakan lilin kecil yang cantik. Cara mengungkapkan rasa cinta sebenarnya yang terpenting adalah Anda dapat memahami bagaimana kriteria wanita yang Anda sukai. Apakah ia menyukai hal-hal yang mengundang banyak perhatian atau tidak. Apakah ia menyukai suasana yang nantinya Anda ciptakan pada saat moment Anda mengungkapkan perasaan Anda.

Bila Anda masih merasa bingung, Anda bisa dengan mencari waktu yang pas untuk menyatakan perasaan Anda. Agar Anda bisa menyusun rencana dengan sebaik-baiknya. Memahami Cara Mengungkapkan Rasa Cinta tentunya dapat anda gunakan dalam mengungkapkan rasa cinta anda kepada seseorang yang menjadi idaman anda.

Tips diatas dapat juga anda sampaikan kepada sahabat anda yang sedang jatuh cinta namun belum juga menyampaikan perasaanya. Sekian dulu tips kali ini tentang Memahami Cara Mengungkapkan Rasa Cinta dan harapan besar tentunya dengan hadirnya beberapa tips cinta dari initips.com dapat membantu kisah percintaan anda. Terima kasih..

Read More >>

TIPS LDR ( LONG DISTANCE RELATIONSHIP )


pertama yang harus kita lakukan dalam pacaran jarak jauh adalah selalu setia untuk melakukan kontak melalui ponsel baik itu sekedar SMS, chatting atauou telepon. Hal ini sangat penting untuk membuat anda tetap dekat dan membutuhkan pasangan anda yang sedang berada di lain tempat. Apabila anda jarang melakukan ini maka bisa saja pasangan anda akan lari ke lain hati dimana ia mendapatkan kasih sayang. 

 

Hal kedua yang perlu kita lakukan adalah membuat hubungan kita lebih menarik dengan cara melakukan video call. Ya benar sekali selain chatting dan juga telepon, anda bisa melakukan video call yang bisa memberikan hubungan komunikasi tatap muka langsung. Hal ini akan mempererat hubungan anda dan membuat ia bertahan pada hubungan. 

 

  Tips pacaran jarak jauh ketiga dan juga yang paling penting adalah memberikan kepercayaan pada pasangan kita. Usahakan untuk tidak mencurigai mereka dan berikan kepercayaan kepada mereka sehingga mereka akan lebih percaya pada hubungan anda. akan tetapi jangan pernah putus kontak karena putus kontak sering kali akan membuat pasangan anda berpaling dari anda.

Read More >>

 TIPS MENGATASI SAKIT HATI KARENA CINTA

 

 tak perlu di pungkiri kalau kita semua pernah merasakan sakit hati karena cinta,mau bilang enggak sekalipun udah pasti itu bohong..apalagi lihat gebetan yang uda kita kejar kejar dari jaman SD ujung ujungnya ehhh.. lagi jalan digandeng sama orang lain...JLEB banget kan rasanya...

sakit lagi klo ternyata si dia cuma nganggep kita temen jadi gak mau pacaran....huaahhh langit runtuh ... tapi setelah berguru kemana mana dan mencari wangsit diseluruh penjuru dunia ( lebay ! ) akhirnya saya menemukan tips mengatasi rasa sakit hati itu.... dan saya pun akan membaginya kepada rekan rekan semua... 

 

Dengarkan musik 

Kebanyakan orang saat sakit hati dia akan mendengarkan musik yang merupakan musik kenangan atau biasanya juga lagu galau. Justru musik tersebut akan membuat anda semakin sakit hati karena anda akan teringan lagi dengan kenangan anda. Jadi dengarkan musik rock atau musik ceria yang dapat membangkitkan perasaan anda sehingga anda ikut bernyanyi dan melupakan semua yang terjadi. 

 

Jangan berhubungan 

Saat anda berniat mengobati sakit hati, sebaiknya untuk sementara anda jangan berhubungan dengan mantan anda terlebih dahulu. Misalnya dengan chat di facebook , jika perlu remove dia dari pertemanan di facebook, twitter, bbm, sms atau komunikasi lainnya. pada awalnya memang susah untuk tidak berhubungan, tapi semakin anda berhubungan dengannya maka anda akan semakin merasa sakit hati, jadi anda harus berusaha untuk tidak berhubungan dengan mantan. 

 

 Melakukan hobi anda 

Semua orang pasti memiliki hobi, saat hobi tersebut dilakukan maka anda akan merasa senang dan kadang juga lupa waktu. Jadi saat anda sakit hati sebaiknya anda jangan mengurung diri, namun keluarlah untuk melakukan hobi anda. Misalnya memasak , bermain game, atau bermain musik. Dengan melakukan hobi ini anda akan semakin mudah untuk melupakan rasa sakit hati yang anda derita. 

 

Membuang semua pemberiannya 

Mungkin ini sangat mudah anda lakukan, anda harus membuang semua pemberian mantan anda meskipun itu barang favorit anda. Saat anda mengenang barang barang tersebut atau anda melihat barang tersebut justru anda akan semakin sakit hati. Oleh karena itu jauhkan barang barang pemberian mantan dari anda. Jika anda tidak tega membuang anda dapat memberikannya kepada orang lain. misalnya adik atau tetangga anda.

Read More >>

TIPS MENGATASI PERTENGKARAN

 

 

 

Ketika anda sedang berada dalam posisi bertengkar dengan pasangan, hal pertama yang harus anda lakukan adalah tetap tenangkan diri anda dan jangan sampai terbawa masuk dalam arus pertengakaran karena klo emosi ketemu emosi pasti ribet,kayak api ketemu api..bukan padam malah tambah gede. Bersikap tenang memang merupakan hal yang sulit dilakukan apalagi bagi para remaja yang terkadang egonya tinggi, apalagi jika anda harus menahan perasaan marah yang meluap-luap beuuhh...rasanya pengen tuh joget joget sambil push up ( mana bisaaaa !!! ).


Namun, dengan bersikap tenang dan berpikir dengan kepala dingin, percaya atau tidak pertengkaran yang sedang berlangsung lambat laun juga akan surut. Kemudian jangan memperburuk keadaan dengan terus menerus memperluas masalah yang sedang dipersoalkan. Memperluas masalah sama saja dengan memperluas kemungkinan marah yang semakin besar. Apalagi marahnya cewek...lagi ngomong dikit aja langsung deh balik lagi ke persoalan sebelumnya.makanya harus pandai pandailah memilih percakapan dengan cewek..


Hal penting lainnya adalah berbicaralah sedikit dan banyak mendengarkan lawan bicara anda yang sedang bertengkar dengan anda. Ini bertujuan agar permasalahan yang sedang dihadapi tidak semakin membesar karena kedua pihak yang tidak bisa menahan emosi. Selain itu, dengan banyak mendengarkan apa yang dilontarkan oleh lawan bicara, kita bisa tahu apa sebenarnya yang dia inginkan dan bagaimana solusinya. Selain itu, jangan segan-segan membuka hati untuk meminta maaf terlebih dahulu. Hal ini agar pertengkaran tidak semakin meluas.gak perlu malu minta maaf duluan,meski dia yang salah ada baiknya kita mengalah daripada tambah panjang gak ada ujungnya.



Jika anda tak bisa menghindari pertengkaran, sebisa mungkin jangan memperparah pertengkaran. Sekian dulu tips untuk hari ini, semoga tips diatas dapat bermanfaat untuk pembaca setia.

Read More >>

TIPS MENGEMBALIKAN KEPERCAAN ANDA 







Kata orang kalao sekali saja kepercayaan kita dikhianati maka gak mungkin untuk bisa kembali seutuhnya..emmmm... bisa jadi sih..


Tapi apa gak malah menyiksa diri kalian sendiri..karena hal semacam itu tuh bisa mengurangi kebahagiaan kita sendiri,apalagi klo terhadap orang yang kita sayangi. Pasti susah deh..

 

Nah untuk itu mari kita perbaiki rasa percaya kita kepada orang yang mungkin tidak sengaja menyalah gunakannya...

Gimana caranya ??

 

Mari simak bersama tips dari saya di bawah ini

 


Berpikir positif

Sangat penting untuk menyadari bahwa hanya karena ini terjadi pada kita sekali tidak berarti itu akan terjadi pada kita lagi. Jangan pernah menganggap hubungan baru nantinya akan berakhir dengan cara yang sama pada saat anda dikecewakan. Pikiran negatif dan keyakinan seperti ini membuat Anda makin terpuruk serta mengurangi kebahagiaan hubungan Anda.

 

 

Bersabar

Membangun kembali kepercayaan membutuhkan waktu. Jangan berharap hal itu terjadi dalam semalam. Ini adalah proses yang lambat dan bertahap. Tapi akhirnya, dengan waktu dan kesabaran, kepercayaan akan kembali dan Anda akan mendapat pelajaran berharga tentang suatu hubungan setelah melewatinya. 

 

 

Marah kemudian terbuka

Anda telah terluka jadi Anda diperbolehkan untuk marah. Anda diperbolehkan untuk menjadi marah besar. Namun pada akhirnya Anda akan sampai pada titik di mana Anda siap dan bersedia untuk belajar percaya lagi. Waktunya akan datang selama Anda terbuka untuk menyambut seseorang yang baru dalam hidup Anda.

 

 

Percaya diri

Langkah yang paling penting untuk mempercayai seseorang lagi adalah percaya diri sendiri. Sampaikan pada perasaan yang mendalam ketika bertemu seseorang yang baru saja menyakiti kita. Perasaan yang memberitahu kita jika mungkin dia bukan orang terbaik di luar sana? Kemungkinan seperti itu sebaiknya dihapus dan yakin dengan keputusan Anda untuk memberinya kesempatan.

 

Anda boleh sakit hati, namun segera hilangkan rasa sakit Anda agar tidak merusak kebahagiaan Anda selanjutnya. Mulailah untuk belajar membuka hati agar hidup kita tidaklah berlalu hanya dengan kekecewaan. Seperti itulah ulasan tips kali ini terkait cara mengembalikan kepercayaan terhadap seseorang. Semoga tips diatas bermanfaat kepada sobat dan menjadi langkah awal untuk kembali membuka hati dan menghilangkan krisis kepercayaan anda kepada orang lain.

Read More >>

 TIPS AGAR BISA MOVE ON

 

Move On Atau Melupakan Seseorang apalagi mantan pacar atau gebetan atau Cara Menghilangkan Bayangan Seseorang dari Pikiran kita . Sadar atau tidak, sebagian besar dari kita pasti pernah menyukai seseorang lawan jenis tentunya hhaha, baik secara diam-diam ataupun secara terang-terangan asal jangan gelap gelapan aja deh ntar sejens juga repot. Menjalin hubungan baik dengan orang yang kita sayang mungkin adalah hal yang sangat indah. Bagaimana tidak? Kita bisa menemuinya setiap saat, dekat dengannya, bahkan mendapat perhatian darinya makan teratur mandi juga teratur bahkan tak jaran kita jadi rajin belajar.. mybe. Namun, bagaimana perasaan anda ketika anda harus berpisah dengan orang yang anda sayangi? ( JLEB..!! ) Pasti sangat menyakitkan duakali.

Bagi sebagian orang, melupakan orang tersayang adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Bahkan tak jarang seseorang mengurung dirinya di kamar berhari-hari dan terus-menerus menangis klo laper doang kluar makan trus masuk nangis lagi. Untuk anda yang berpikiran jernih, melupakan seseorang memang bukanlah hal yang mudah, namun terus mengingatnya akan membuat anda semakin terpuruk dan sakit terutama untuk para kaum hawa. Oleh karena itu, mencari sebuah Tips Move On Atau Melupakan Seseorang adalah hal tepat yang harus anda lakukan.

Beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk move on, diantaranya adalah dengan menyibukkan diri anda melalui segala bentuk kegiatan yang positif olah raga misalnya. Anda bisa melakukan hobi-hobi anda sehingga anda tidak akan memikirkan orang yang ingin anda lupakan susah juga klo hobby anda bbm dia .. hadehh. Selain itu, anda juga bisa menanamkan pikiran bahwa masih ada orang lain yang lebih baik dari dia. Hal ini karena ketika dia menyakiti atau meninggalkan anda, berarti dia tidak benar-benar sayang anda sehingga anda harus mencari seseorang yang tulus menyanyangi anda. Anda juga bisa menghabiskan waktu anda bersama teman-teman terdekat. Dengan cara seperti ini, anda akan merasa terhibur dengan kehadiran teman-teman anda sehingga anda secara perlahan-lahan anda akan melupalan orang tersebut. Itulah beberapa Tips Move On Atau Melupakan Seseorang yang bisa anda praktekkan. Namun harus diingat bahwa semua itu tergantung pada seberapa kuat keinginan anda untuk melupalannya.

Seperti itulah Tips Move On Atau Melupakan Seseorang atau Cara Menghilangkan Bayangan Seseorang dari Pikiran yang saya  sampaikan kali ini. Semoga Tips Move On Atau Melupakan seseorang ini dapat membantu anda. Salam MOVE ON...!!!


Read More >>

TERIMAKASIH SOBAT